Série Meditação Guiada 7 dias

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Série Meditação - Edu Cunha

Acompanhe os 7 dias dessa meditação. A cada dia incluiremos um novo vídeo neste mesmo post.

 

Seja bem vindo Edu Cunha!

Vídeo 1

 

Vídeo 2

 

Vídeo 3

Vídeo 4
Sorrir, é o tema de hoje. O ditado popular ensina que rir é um remédio para a alma. E você, já praticou o exercício de sorrir, gargalhar? Vamos aliviar as tensões da vida com um grande sorriso hoje.

Vídeo 5
Equilíbrio
Na sociedade moderna sempre em aceleração, é fácil ficar seriamente desequilibrado se não prestarmos atenção ao que estamos sentindo. Podemos nos levar à exaustão, à ansiedade e a outros problemas sérios, se não nos sintonizarmos com o nosso eu interior e reservarmos períodos para descansar.
Uma contribuição deste canal para quem passa por situações de ansiedade, angústia e medo nestes dias de isolamento. Uma Série de 7 vídeos com a intenção de apresentar ferramentas capazes de auxiliar no processo de tomada de consciência, revisão de atitudes, busca de equilíbrio, paz e alegria.

 

Vídeo 6
Tema é “desejo“. Então me diga. O que você deseja realmente?

Vídeo 7
Incerteza é o tema do nosso último encontro da Jornada de Meditação para Atenção Plena. Vamos refletir um pouco sobre a importância de dar atenção a energia dispensada no controle de situações que não temos controle. Vamos lá…

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