Ansiedade e estresse estão cada vez mais frequentes nas nossas vidas.
O Brasil é o primeiro no ranking de ansiedade no mundo.
Mas existem três formas de ser ansiosa, qual delas você se identifica?
- Ansiosa Vítima:
- Vai empurrando a vida com a barriga,
- Sofre com a ansiedade, o aperto no peito, as palpitações,
- Mas não faz nada para mudar.
- Vive reclamando.
- Põe a culpa na economia, no País, no trabalho, nas pessoas.
- Fica sem ação.
Conhece alguém assim?
- Ansiosa Buscadora:
- Tem consciência de sua ansiedade
- Sente que atrapalha seu dia a dia
- Mas tem dificuldade em saber onde encontrar ajuda.
- Busca ajuda na internet, no youtube, em livros.
- Sabe a teoria, tem dificuldade em colocar em prática.
- Quer melhorar mas não sabe como.
E assim?
- Ansiosa Desperta:
- Sabe como a ansiedade atua no seu corpo e na sua vida.
- Aprendeu a dar as mãos para ela, facilitando seu dia a dia.
- Usa seu potencial máximo na hora do trabalho.
- Está presente.
- Diante de um problema, usa suas ferramentas, para manter o centro e responder com clareza.
- Consegue descansar e repor as energias.
- O corpo fica vibrante de alegria e leve.
- Quando cai, levanta e recomeça.
Que tal assim? Maravilhoso, não é?
Há 15 anos eu poderia pensar que seria impossível para mim esta terceira opção.
Era aquela Ansiosa Vítima que sofria demaaaais.
Esse é o pior lugar para estar, pois não existe ação.
Mas a vida foi me cutucando pra dar o passo.
Eu passei a ser a Ansiosa Buscadora, praticava yoga, mesmo que minha cabeça estivesse ‘a milhão’ – era a coisa mais difícil do mundo, na época.
Busquei muito!
Diversos cursos, terapias, vivências…
Cada passo foi importantíssimo para que hoje eu possa dizer que sou uma Ansiosa Desperta.
Sim, a ansiedade ainda faz parte.
Só que eu fiz uma amizade com ela.
Ela me lembra de:
- olhar para mim
- pisar no freio
- rever o caminho
Sou muito grata à ansiedade!
Mesmo que tenha sido dolorido, ela me mostrou o caminho da liberdade de Ser quem eu Sou!
E você, como está hoje e como quer estar?
Qual passo pode dar hoje?
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